孩子走神注意力不集中怎么办(孩子注意力不集中,走神,怎么办)

本内容由齐鲁信息网小编为大家带来以下内容;小孩上课注意力不集中怎么办,走神训练方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

一、孩子上课注意力不集中原因

1、孩子的年纪

孩子在不同年龄段,注意力的稳定时间是有所不同的。通常来说,6岁之前的孩子注意力稳定时间为5分钟左右;到了一二年级的孩子,注意力稳定时间达到10分钟左右;到了三四年级,可以增长到15分钟左右,意志力较为坚定的可以达到20分钟。待孩子快毕业时时,孩子的的注意力时间基本接近承认,稳定在半小时左右。

2、性别差异

孩子性别的差异也影响孩子的注意力。一般来说,男孩持续注意力的时间比女孩要短。不过这也不是完全绝对的,孩子的性格类型不同,注意力稳定的时间也不同,比如文静的孩子,注意定稳定时间会较长,而比较外向活泼的孩子,注意力稳定时间会较短。

3、孩子的生活习惯

很多家长反应说,孩子上课总是昏昏欲睡,下课就生龙活虎。其实造成这一现象是与日常生活习惯有关的,比如饮食方式、睡眠时间等等。我们都知道早餐一定要吃饱,但是吃的太饱真的好吗?实事证明不是的,如果人在早晨摄入大量糖分或者吃得过饱,是不利于集中注意力的。在早晨,刚吃饱进去上课,那时候孩子正处于血液大量涌入腹部的消化时间,大脑内部血流量相对减少,所以是不利于注意力集中的。

另外,睡眠质量不好也会影响孩子的注意力集中。小学阶段的孩子睡眠时间不低于8-9小时。处于初中阶段的孩子,也应该保持到7-8小时。

4、家长的干扰

父母的干扰往往也是孩子无法形成良好专注力的一大因素。有时明知孩子在专心的做着什么,妈妈们还是忍不住为孩子送一杯水一碟水果,其实这种行为对孩子培养注意稳定性非常不利,家长应学会克制自己对孩子的过分关心。

5、培养学习兴趣

兴趣是最好的老师,如果孩子对所学习的知识没兴趣的话,学一小会就不耐烦了。就像我们成年人一样,只不过我们会有意识的控制自己来硬着头皮学,孩子们年龄小还不能控制自己的意志,如果课堂内容乏味就很容易走神。

二、注意力集中训练的4个方法

1、高声读书注意力集中训练

很多家长不知道读书也是对孩子注意力集中的方法,单一的环境能影响孩子的学习,读书大声可以减少周围环境对孩子思考的影响,减少周围环境对孩子学习的影响,大声读书可以让孩子专心,也起到了让孩子注意力集中的效果.

2、注意力集中游戏训练

家长通过注意力集中游戏训练,家长念数字不断的增加,让孩子写出来,从少到多,这个时候孩子会高度的注意力集中,经常使用此方法对孩子的注意力有帮助,这种注意力集中训练的方法有趣孩子也不会觉得枯燥,在兴趣中培养孩子.

3、扑克注意力集中训练

家长可以拿出几张扑克,让孩子看到其中的一张,然后再5张扑克里面换来换去,让孩子高度集中注意力,孩子会在游戏中集中注意力,长时间的集中注意力有助于孩子的注意力集中能力,帮助孩子注意力集中.

4、注意力感统训练

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