老人睡不着咋办(老年人睡不着觉有什么方法解决)

本内容由齐鲁文化网小编为大家带来以下内容;老年人睡不着怎么办,6个小妙招助你缓解!很多人还不知道,让我们一起来学习吧!

1、多运动,多锻炼。

2、多思考,增加娱乐活动。

3、检查潜在疾病。

4、睡前喝一杯牛奶。

5、永远微笑,保持心情愉悦。

6、向医生寻求帮助。

齐鲁文化网(sdci.com.cn)孔孟之乡,礼仪之邦,汇聚山东教育报名考试信息,山东民俗,山东饮食,好客山东旅游,山东名人,山东历史文学,影视音乐,游戏动漫,书画等信息

未经允许不得转载:齐鲁文化网 » 老人睡不着咋办(老年人睡不着觉有什么方法解决)

赞 (0) 打赏

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏